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商丘工学院学子通过各种趣味活动缓解考前压力
时间:2022-12-08 00:45 点击次数:
本文摘要:期末考试到来,为了给学生获释压力、减轻紧绷的试题情绪,1月2日上午,商丘工学院信息与电子工程学院二级心理辅导站的组织学生在大学生心理健康教育中心积极开展试题释压活动,同学们积极参与。 刚开始,同学们有些陌生,不告诉自由选择何种方式获释自己心中的压力。 后来,在心理辅导站副站长王会丽老师的引领下,同学们渐渐开始自由选择自己讨厌的方式宣泄情绪,有的自由选择对着发泄器材一阵总攻来获释压力,有的自由选择摆弄沙盘整理思绪,有的自由选择听音乐记起心情等等。

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期末考试到来,为了给学生获释压力、减轻紧绷的试题情绪,1月2日上午,商丘工学院信息与电子工程学院二级心理辅导站的组织学生在大学生心理健康教育中心积极开展试题释压活动,同学们积极参与。  刚开始,同学们有些陌生,不告诉自由选择何种方式获释自己心中的压力。

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后来,在心理辅导站副站长王会丽老师的引领下,同学们渐渐开始自由选择自己讨厌的方式宣泄情绪,有的自由选择对着发泄器材一阵总攻来获释压力,有的自由选择摆弄沙盘整理思绪,有的自由选择听音乐记起心情等等。最后,王会丽老师的组织同学们回到心理团体辅导室并引领大家共享自己的内心感觉。

经过刚的心理放开,同学们争相畅所欲言,气氛显得十分活跃。  一位参予活动的学生说:邻近考试这两天心里仍然一挺紧绷,经过今天的活动感觉好多了!。


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